L’aquagym est l’une des activités aquatiques les plus accessibles : on travaille tout le corps, en douceur, sans avoir besoin de savoir parfaitement nager. Mais quand on se baigne couverte, une question revient souvent : quel burkini pour l’aquagym choisir pour être à l’aise pendant toute la séance ? Voici nos conseils.
Pourquoi l’aquagym est une activité idéale
L’eau porte le corps et amortit les mouvements. Les articulations sont moins sollicitées qu’à terre, tandis que la résistance de l’eau fait travailler les muscles à chaque geste. Résultat : une activité douce, adaptée à tous les âges, que l’on reprenne le sport ou que l’on cherche simplement à entretenir sa forme.
Après une grossesse, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant de reprendre. Notre article sur la natation post-partum en burkini peut vous aider à préparer ce retour dans l’eau.
Ce qu’un burkini d’aquagym doit permettre
En aquagym, on saute, on lève les jambes, on tourne le buste, on court dans l’eau. Votre tenue doit suivre chacun de ces mouvements. Quatre critères comptent :
- La liberté de mouvement : un tissu extensible qui ne tire ni aux épaules ni aux genoux
- Le maintien : une tenue qui ne flotte pas et ne remonte pas quand vous sautez
- La légèreté : le moins de tissu superflu possible, pour limiter la résistance et le poids une fois mouillé
- Le séchage rapide : pour ne pas rester dans une tenue froide et lourde après la séance
Quel modèle de burkini choisir pour l’aquagym ?
Le burkini 3 pièces : le meilleur allié
Avec sa tunique qui s’arrête sur les hanches ou à mi-cuisse, son legging et son bonnet ou hijab, le burkini 3 pièces offre le meilleur compromis entre couvrance et liberté de mouvement. Les modèles unis et près du corps, comme My Onyx, My Lavande ou My Nour, sont particulièrement adaptés.
Le burkini long : pour une couvrance maximale
Si vous préférez une tunique qui descend sous le genou, le burkini long reste possible, à condition de choisir un tissu fluide et une coupe pas trop ample. Évitez les robes très évasées qui flottent autour de vous à chaque saut. Un modèle comme My Selena garde une allure couvrante sans excès de tissu.
Le burkini jupe : plutôt pour la détente
La jupe ajoute du volume et de la résistance dans l’eau. Elle reste agréable pour une séance douce, mais pour un cours dynamique, mieux vaut la retirer ou opter pour un 3 pièces. Pour en savoir plus, lisez notre guide du burkini jupe.
Les détails qui font la différence
- Un bonnet ou un hijab bien ajusté : il doit tenir sans glisser quand vous immergez la tête
- Des manches qui ne remontent pas : un poignet légèrement resserré évite qu’elles glissent vers le coude
- Une ceinture ou un cordon : il permet d’ajuster la tunique et d’éviter qu’elle se gonfle d’eau
- Un zip sur le haut : pratique pour enfiler et retirer la tenue rapidement au vestiaire
Bien choisir sa taille pour l’aquagym
Pour une activité sportive, la taille compte encore plus. Trop grand, le burkini se gorge d’eau et gêne les mouvements ; trop petit, il tire et devient inconfortable. Mesurez-vous et comparez avec notre guide des tailles. Si vous êtes entre deux tailles, la taille au-dessus reste généralement plus confortable une fois mouillée.
Avant votre premier cours
- Renseignez-vous sur le règlement intérieur de la piscine ou du centre aquatique : les règles concernant les tenues de bain couvrantes varient d’un établissement à l’autre
- Prévoyez une serviette, des sandales et un sac étanche pour ranger votre burkini mouillé
- Essayez votre tenue chez vous en faisant quelques mouvements amples (squats, montées de genoux) pour vérifier qu’elle ne vous gêne pas
- Hydratez-vous : même dans l’eau, on transpire pendant l’effort
Vous cherchez un cours ? Notre article sur les cours de natation pour femme voilée donne des pistes pour trouver un créneau où vous serez à l’aise.
Entretenir son burkini après l’aquagym
Le chlore est l’ennemi des tissus de bain : il fragilise les fibres élastiques et ternit les couleurs. Rincez votre burkini à l’eau claire dès la fin de la séance, lavez-le à froid et faites-le sécher à l’ombre. Retrouvez tous nos conseils dans notre article sur l’entretien du maillot de bain.
Questions fréquentes
Faut-il savoir nager pour faire de l’aquagym ?
Non. La plupart des cours se déroulent dans un bassin où l’on a pied. Prévenez simplement l’animateur si vous n’êtes pas à l’aise dans l’eau.
Peut-on faire de l’aquagym avec un burkini classique ?
Oui, la plupart des burkinis conviennent. Privilégiez simplement un modèle près du corps, extensible et léger, plutôt qu’une tenue très ample.
Quelle couleur choisir pour la piscine ?
Les couleurs foncées et les imprimés masquent mieux les formes une fois le tissu mouillé et laissent moins voir les effets du chlore avec le temps.
En résumé
Pour l’aquagym, misez sur un burkini 3 pièces près du corps, extensible et à séchage rapide, avec un bonnet bien ajusté. Choisissez la bonne taille, rincez votre tenue après chaque séance et profitez des bienfaits de l’eau en toute sérénité. Découvrez notre collection burkini 3 pièces.
